Leisten, Lächeln, Rebellieren? – Familiäre Rollen & Prägungen im Erwachsenenalter

Welche Rolle hatten Sie früher in Ihrer Familie?

Für manche vielleicht eine ungewohnte Frage – oder wenn Sie einen Moment darüber nachdenken, dann doch nicht? Waren Sie eher der/die Leistungsträger und ‚Ackerer‘, der Sonnenschein und Ablenker in Ihrer Familie, die allen helfende Hand für alle oder die ständige Rebellin / der Rebell? Haben Sie sich geliebt oder ungeliebt gefühlt? Wie ging es Ihnen mit Ihren Brüdern oder Schwestern: Lagen Sie ständig im Klinsch mit Ihren Geschwistern oder hatten Sie das Gefühl, nicht reinzupassen, zu viel Verantwortung tragen zu müssen, immer da sein zu müssen?

Und haben Sie von dieser Rolle, diesen Altlasten, diesen Prägungen genug oder wollen Sie sie für sich heute neu prüfen? Gut so.

Eigentlich ist dieses Thema im Grunde das Herzstück der Systemischen Therapie: (Alte) Muster erkennen, die eigene Rolle im System verstehen und dadurch Veränderung herbeizuführen – das ist und bleibt das Zentrum meiner Arbeit als Systemische Therapeutin.

Die Rollen und Muster, die wir sozusagen ‚mit der Muttermilch‘ aufgesogen haben, diese tragen wir noch heute in uns, diese beeinflussen unsere Art zu arbeiten, zu leben, zu lieben, unsere Zuversicht und unsere Ängste. Ob wir wollen oder nicht. Wurden Sie früher für das gesehen und geliebt, was sie waren und konnten? Manchmal ist es so, dass Menschen eine bestimmte Rolle in Ihrem Leben einnehmen mussten, um in das Familiensystem zu passen.

90-95% von dem, was wir tun, tun wir unbewusst. Der Rest teilt sich auf in Bewusstsein und Verstand. Eine unglaubliche Zahl, wie ich immer noch finde. Umso bedeutender ist es, sich in wiederkehrenden, anstrengenden Situation klar zu werden, was genau da passiert, woher das kommt und wie wir das ändern können. Änderungen sind möglich, wenn wir uns klar machen, was genau passiert.

Dann müssen wir nicht mehr lächeln, wenn wir eigentlich wütend sind. Und wir müssen auch nicht ständig gegen alles rebellieren, wenn uns eigentlich nach etwas ganz anderem wäre, statt für alle und jeden aufzupassen und zu sprechen. Wie geht es Ihnen damit?

Schritt für Schritt neue Wege gehen.

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