Workshops & Vorträge.

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Deine Wut deine Kraft

Wutworkshop: Deine Wut – Deine Kraft!

Deine Wut – Wann ist mit dir nicht gut Kirschen essen  – und merkt man das? Du stutzt?
Viele Menschen schlucken ihre Wut runter oder unterdrücken sie. Nicht, weil die Wut weg ist – sondern weil es in dem ein oder anderen Moment besser erscheint, sich zurückzunehmen oder sie gewohnt sind, es so zu tun und keine Alternativen kennen. Doch was passiert mit dieser enorm Kraft der Wut in uns? In dir? Manche Menschen lassen sie an anderer Stelle raus, manche verwenden viel Energie und Nerven darauf, sie unten zu halten. Gibt es Alternativen? Wohin aber stattdessen mit dieser Kraft? Deiner Kraft –
Damit sie weder für Körper noch für Psyche schädlich wird, sondern sie im Guten für dich nutzen kannst und wieder frei wirst – sagen wir: Raus damit! Und zwar in angemessener, kraftvoller Form.
Du fragst dich wie das gehen kann?

Dann komm in unseren Wutworkshop.

Du! – stehst dabei im Mittelpunkt. Und deine Wut. Und das beste dabei ist – es darf Freude machen! Weil wir anders arbeiten. Kraftvoll.

Termine 2018: 29. September 2018 / 10. November 2018 | jeweils 14:00 – 18:00 Uhr |

Ort: well.come Nürnberg | Südwestpark 53

Kosten: 159 Euro

Anmeldung unter: Eventbrite

Mehr Infos zum Workshop findest du unter Wutworkshop.

Evelyn Richter Schäfer alles du Vortrag 2018 10

Burnout & Boreout – und die Sehnsucht nach mehr Sinn

Burnout und Boreout – was ist das eigentlich genau? Wie kommt es dazu und was hat es mit meiner Geschichte zu tun? Und vor allem – wie kommt man da wieder raus? Sinnvolle Fragen, auf die es sinnvolle Antworten zu finden gilt. Genau diesen Fragen folgen wir an zwei Abenden – gedanklich und informatig.

In sich gemeinsam haben beide Themen die Botschaft von Herz und Verstand: so geht es mit mir nicht weiter. Ein guter Ausgangspunkt – denn er lädt ein zu einer Neugestaltung, einem Aufraffen, einer Sinnfindung. Häufig stehen sowohl Burnout als auch Boreout in direktem Zusammenhang mit der eigenen Sehnsucht nach mehr Sinn im Leben, in dem was wir tun und wollen.

Am ersten Abend geht es vor allem darum ein Verständnis von Burnout und Boreout zu bekommen. Was sagt die Wissenschaft dazu und wie können wir es selbst begreifen?

Am zweiten Abend erhalten Sie die Möglichkeit, für sich selbst hinzuschauen und wenn Sie möchten Erfahrungen mit der Gruppe zuteilen oder auch nur zuzuhören. Ganz so, wie es sinnvoll für Sie ist.

Termine: 10.10.2018 / 24.10.2018 | bz Südpunkt nürnberg | Beginn: 18:30

Buchungen unter: Südpunkt Nürnberg

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Stressfreier durch’s Leben – was könnte es Besseres geben?

Nicht nur, aber besonders zum Jahresende wäre es schön, wenn wir etwas stressfreier und gelassener durch den Alltag gehen können. Wie geht s Ihnen damit?

In diesem Kurs erhalten Sie an zwei Abenden neben Infos zum Thema Stressquellen & Stressgruppen vor allem viele, alltagstaugliche Ideen und Übungen, wie Sie ihren überlasteten Kopf mit Hilfe von Körper & ihren Sinnen und Mentalkraft gezielt befreien. Dazu bedienen wir uns Elementen aus verschiedenen Entspannungsverfahren. Schlagen Sie dem Stress bewusst und aktiv ein Schnippchen und suchen Sie sich die Methoden aus, die am Besten in Ihren Tagesablauf für Sie individuell passen. Stressfrei – seien Sie mit dabei!

Termine: 16.10.2018 / 30.10.2018 | bz Südpunkt nürnberg | Beginn: 18:30

Buchungen unter: Südpunkt Nürnberg