Yoga Nidra Meditationen

Wähle einen Begleiter für dich.

 Bereit für deinen Weg nach Hause zu dir?

Finde deine Tiefenentspannung mit Yoga Nidra, wann immer DU sie brauchst!

Was brauchst du gerade?

Dein Gefühlskompass Evelyn Richter Schäfer alles du

Lass los, was dir nicht gut tut!

Du hast jeden Tag die Möglichkeit, dich neu zu entscheiden. Du hast jeden Tag die Möglichkeit, all das abzulegen, was dir nicht gut tut. Mit dieser Meditation zum Thema Loslassen fällt es dir noch leichter, dich innerlich darauf auszurichten. Tiefenentspannt und bewusst.   
(+ für dich: Dein Yoga Nidra Booklet)
Dauer: 32 Minuten

Ich möchte loslassen!

Dein Gefühlskompass Evelyn Richter Schäfer alles du

Hör deiner Stille zu!

Raus aus der Schnelllebigkeit der Zeit- zurück zu dir. Raum und Zeit für Stille zu finden, ist ein großes Geschenk. In dieser Yogy Nidra Meditationen nehme ich dich mit zu deiner Tiefenentspannung und in einer wunderbaren Reise wirst du ganz tief in die Stille in dir eintauchen. Du hörst dir zu. Wann und wo du willst. (+ für dich: Yoga Nidra Booklet)
Dauer: 35 Minuten.

Ich will Stille finden in mir

Mit Yoga Nidra durch deinen Tag!

Dein Gefühlskompass Evelyn Richter Schäfer alles du

Deine Morgenmeditation: Vital & bewusst in den Tag

Dich morgens ganz mit dir verbinden und bei dir ankommen – bevor du in den Tag startest? Mit dieser  Morgenmeditation holst du dir genau dieses Geschenk in deinen Tag. Verbinde dich mit dir und finde zu deiner vitalen, inneren Kraft. Tag für Tag. Ab heute. 
(+ für dich: Dein Yoga Nidra Booklet)
Dauer: 15 Minuten

→ Ich möchte vital & bewusst starten

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Deine Tagesmeditation: Deine Energiepause zwischendrin

Raus aus der Hektik – zurück zu dir. Dein Raum, deine Zeit – mit dir. Mit dieser Meditation für Zwischendrin findest du genau jene Pause zum Auftanken, die dir heute vielleicht fehlt. Du kommst du wieder zurück zu dir. Du schöpfst Energie für deinen weiteren Tag. Wann und wo du willst. (+ für dich: Yoga Nidra Booklet)
Dauer: 14 Minuten.

→ Ich möchte Energie für zwischendrin

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Deine Abendmeditation: Ruhig & geborgen Schlaf finden

Dein Tag war lang, anstrengend und deine Gedanken fahren Karussell in deinem Kopf? Diese Abendmeditation bringt dich zurück zu dir und lässt dich zur Ruhe kommen. Ganz geborgen und sicher findest du zu deinen Rhythmus und deinem regenerativen Schlaf. Heute und immer, wenn du es brauchst. (+ für dich: Yoga Nidra Booklet) Dauer: 20 Min

→ Ich möchte geborgen einschlafen

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

3in1: 3 x Yoga Nidra für deinen Tag …

Du möchtest die ganze Vielfalt ausprobieren und magst dich nicht für eine entscheiden? Dann hol dir dieses kleine, feine Paket mit allen drei Meditationen für deinen Tag + Dein Yoga Nidra Booklet und erlebe: 

… wie dein Körper loslässt
… wie Raum entsteht in deinem Körper, deinem Kopf & deiner Seele 
… wie tiefe Verbundenheit mit & in dir wächst

… ganz so, wie du es magst!

Loslassen lernen leicht gemacht!

5 Schritte -> 1 Ziel:dein
leichteres Lebensgefühl!

Du willst:
... alte Themen & Verletzungen loslassen?
... Raum für Selbstliebe & Wertschätzung schaffen?
... starke & wirkungsvolle Schritte gehen?

Ich zeig dir, wie!

 

Vielen Dank für dein Vertrauen in deine Kraft, loslassen zu lernen. Schon ganz bald geht es los: Loslassen lernen leicht gemacht! startet Ende Januar 2022. Ich freue mich, dass du dabei sein willst! Herzliche Grüße, Evelyn