Sauer? Ja, warum eigentlich nicht?

Vom Umgang mit Wut, Ärger & Agressionen.

Agression

Kennen Sie das? Sind Sie wütend, aber fressen den Ärger in sich rein, sagen aber kein Wort und zermartern sich im Nachhinein den Kopf?

Und dann – wohin mit der angestauten Wut? Platzen Sie vor Wut oder schlucken Sie den Ärger runter? Lassen Sie ihren Unmut an jemand anderem raus oder gar an Ihnen selbst? Gehen Sie Menschen aus dem Weg, die Sie verletzt haben und wie verarbeiten Sie die Wut in sich?

Bekommen Sie Kopfschmerzen, Rückenprobleme oder einen ‚sauren‘ Magen? Und geht es Ihnen damit gut?!

Wie Sie in der Vergangenheit gelernt haben mit ungeliebten Gefühlen umzugehen, lag vielleicht nicht vollständig an Ihnen.
Wie Sie heute damit umgehen wollen, ist allerdings vollständig Ihre Entscheidung. Und das ist hervorragend.

Welche Alternativen Sie im Umgang mit ungeliebten Gefühlen haben, das können wir gemeinsam herausfinden.

Fangen wir an.

alles du.