Blog & Podcast
Gedanken tanken
In meinem Blog & Podcast kannst du
- Inspiration holen & Kraft schöpfen
- Interviews mit Menschen hören, die sich aus Krisensituationen herausbewegt haben
- Mit einem Schmunzeln ‚ja‘ sagen zum eigenen wunderbaren Leben
- Herausfinden, was du selbst tun kannst, um eines zu schaffen, nämlich:
Raus aus der Krise und dafür rein ins Leben!
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Stress: wenn die Gedanken ständig rattern
Es ist, als hättest du ein permanentes Rattern im Kopf: Deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe. Sie treiben dich an, ziehen dich runter, lenken dich hierhin und dorthin und halten dich ständig beschäftigt. Wenn die Gedanken nur noch kreisen bist du vor allem eines:...
Liebeskummer verstehen lernen
Liebeskummer. Trennungsschmerz. Am Anfang scheint er unendlich. Aber muss das so sein? In allen Medien (Büchern, Filmen) und in vielen Gesprächen geht Trennung immer mit großen Gefühlen einher. Und diese wollen uns etwas erzählen - über uns. Also über dich und...
Loslassen im Alltag 8 wirkungsvolle Rituale!
Ach könnt' ich nur ...Loslassen.Wonach klingt das für dich? Erinnert es dich vielleicht gleich an den Ballast, den du mit dir rumschleppst oder daran, wie schwer dir das oft fällt, weil du es wie eine große Bürde vor dir herschleppst? Wie in so vielen psychischen...
Was passiert eigentlich in einem Erstgespräch?
Diese Frage begegnet mir immer wieder und lass mich eines gleich vorweg nehmen: nur Gutes! Zumindest in meiner Praxis von alles du. Wenn Menschen das erste Mal zu mir kommen, dann ist das ein ganz aufregender Moment. Zum einen kommt dieser Mensch mit einem großen...
Depression und der männliche Suizid
Heute widme ich mich einem starken Thema im Rahmen meiner Episoden zu ‚Depressionen‘– stark deshalb, weil es ein starkes Tabu gegenüber Männern mit Depressionen gibt und stark auch deshalb, weil alles, was ich dazu herausgefunden habe, mich wirklich stark bewegt...
5 Sinnfragen, die dich weiterbringen!
Ich weiß nicht, wie es euch in den letzten Monaten ergangen ist, aber Corona hat aus meiner Sicht ein ganz wichtiges Thema auf die Bühne unseres Lebens gehoben: den Sinn bei dem, was wir alles tun. Denn gib es zu: Wie unglaublich anstrengend ist es, Aufgaben via...
Raus aus der Krise – wieso eigentlich?
Ja, wieso eigentlich? Eine etwas absurde Frage, findest du nicht auch? Denn wer will schon in einer Krise steckenbleiben, richtig? Genau. Nur passiert eben genau das. Und deshalb ist ein genauerer Blick auf das, was uns zu einem bestimmten Verhalten bringt...
Alle Gefühle zulassen
Lerne deine Gefühle lieben. Alle. Es ist nie zu spät für einen Neuanfang. Wirklich? Alle? Ja, alle. Ausnahmslos. Alle meine Gefühle gehören zu mir und das ist gut so! Ob du willst oder nicht. Weil – Loswerden klappt nicht. Wie ich das meine? Werfen wir einen Blick...
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